Zwangerschapsmassage
© Simone van Haaster versie januari 2023
Zwangerschapsmassage
De zwangerschapsperiode is een mooie tijd.
Er verandert echter veel in het lichaam van de (aanstaande) moeder.
Zo zijn er fysieke en hormonale veranderingen en uiteraard de invloed
op de bloedsomloop. Ook zijn pijn in de rug en nek, vocht vasthouden,
bekkenklachten, kramp in de kuiten en slecht slapen veel voorkomende
lichamelijke klachten.
Om deze pijn en ongemakken tijdens de zwangerschap te verlichten is
een zwangerschapsmassage zeker aan te bevelen. Het verbetert
de bloedcirculatie, waardoor afvalstoffen sneller het lichaam verlaten.
Tevens werkt de massage kalmerend, pijnbestrijdend en het geeft een
geluksgevoel.
De zwangerschapsmassage in zijligging op de tafel duurt ongeveer 60 minuten. Ook kan de
massage op de stoel worden gegeven. Dan is de massageduur 30 minuten.
De massage is geschikt vanaf 3 maanden zwangerschap tot aan de bevalling.
Spor
